Baierbrunn (ots) – Selbst Bodybuilder mit breitem Kreuz sind vor Rückenbeschwerden nicht gefeit. Der Grund: Häufig werden nur die sichtbaren Muskelstränge trainiert, die kleinen, tiefen Muskeln aber vernachlässigt, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Dabei halten gerade diese Muskeln die Wirbelsäule im Lot. Und das tut den unsichtbaren Helfern gut: Drehen, beugen und strecken. Gute Fitnessstudios achten darauf. Qualifiziertes Personal hilft, Fehler zu vermeiden, erarbeitet Trainingspläne und überwacht die Fortschritte .

Dieser Beitrag ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.

Das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ 9/2012 liegt in den meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung an Kunden abgegeben.

Pressekontakt:

Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.senioren-ratgeber 

Kommentieren

You must be eingeloggt als um zu kommentieren.

















VIDEO

TAGS